你不是脑子懒，你是肾虚了
忘性大，这本该是老年人才有的问题。但现在，很多年轻人都抱怨自己健忘。造成健忘的有两个原因，其中最关键的就是肾虚后，大脑的“内存”因为肾虚而下降。
用脑过度
我有个女性朋友，丈夫在国企上班，因被人举报涉嫌贪污而被要求待在一家宾馆里接受调查。丈夫被关了一个月，她就担心了一个月，严重失眠。一个月后，纪检部门查清她的丈夫没有贪污，就把他放了出来，生活恢复了正常。但从那时开始，她出现了严重的记忆力下降，到了俗话说的“落爪就忘”的程度，这就是伤了肾的结果，是典型的过度用脑的结果，是使用过度导致肾虚，髓海空虚了。
记忆力是由两个因素决定的。一个是脑细胞的功能，功能好的人就像版本高的电脑，内存大，存储的信息就多，记忆力就好。另一个是需要记忆的东西，如果过多、过于杂乱，超过了大脑的“内存”，记忆力就不足了，就会健忘。
现在是信息社会，网络太发达了，我们每天接收的信息都是超饱和的，就算你没有刻意去记忆，也仍旧占据了大脑的内存空间，也会影响记忆力。因为每次记忆的形成，都是一次能量的消耗，要记的东西太多了，能量消耗就很大，特别都是全新的信息的时候，大脑需要开辟新的途径来接受新事物，这个耗能就更大了。
能耗到了一定程度，就是中医说的肾虚了，所以，才有“情深不寿，过慧易天”的说法。“情深”和“过慧”都会用脑过度，过度就会伤及身体的根基，也就是中医所说的肾。
拒绝创新
我们常说某个人脑子懒，墨守成规，拒绝创新，看似是形容一个人的心理、性情，其实这些都是由他的身体决定的。
那些改变历史的人都有强大的创新能力，他们都是靠创新立足的，而后人总结他们的生平时发现：这些人不仅聪明过人，而且精力过人，很多人每天仅睡三四个小时，仍旧精力充沛。
很简单，这些人的聪明是以身体为基础的，他们的创新也是因为身体好，给了大脑充分的能量，因为思考是需要能量的。
任何生物的生存都需要能量，为了保证能量足够用，生命就进化出了节能的本能，哪个器官没用了，就要萎缩，为的就是节能。思考也一样，思考就是大脑的神经冲动产生的信号，走完一个神经回路，就完成了一次思考，就有一个想法生成。这个神经冲动的回路如果是经常走的，是熟悉的套路，神经传导时就很节能，所谓“轻车熟路”；如果这个回路是新开创的，走完一个新回路所需的能量就要多。而大脑和任何器官一样，节能都是本性，所以会本能地选择熟悉的、节能的路。
我们总说一个人脑子懒、不创新，因为他没能远离走熟悉路径的这个本能，很有可能是他身体的能量不足，所以才会本能地节约创新思考所需的能量。
我们总喜欢说“多一事不如少一事”，特别疲劳的时候、上了岁数之后，很怕乱，觉得事多了麻烦。因为一件新事物就是一个新刺激，会让大脑为了应对而消耗能量。
老年人家里一旦来个客人，都觉得是负担，老年人喜欢清静，其实是为了少一事而节约一点能量。从这个角度来说，一个能创新乃至改变自己命运甚至是历史的人，一定不是肾虚的人，不是早衰的人。他必须有足够的能量做保证，神经才能不断走新的回路，才能打破常规，这也是他在克服本能、远离本能，而一个人离本能越远，才有可能在人群中胜出。
老年痴呆
健忘是日常发生的，健忘的极致就是阿尔茨海默病，又叫“老年痴呆”，因为到了老年才发生，老年人都是肾虚的，所以肾虚也是痴呆的基础。
而老年痴呆是迄今为止唯一没有特效药的疾病，因为造成老年痴呆的因素太多了，病毒、疾病、生活方式、营养等都是可能的致病因素，而且都是长期积累导致的，这也符合中医说的“久病及肾”。无论对于改善记忆力还是减轻老年痴呆，补肾都是唯一的办法。
研究还发现，很多老年痴呆患者是贫困人群，经常吃素，很少吃肉，长时间的营养不良。从营养学角度来看，素食的热量相对低，大脑没有充足的营养保证，自然消极怠工，直至用进废退。
毛主席喜欢吃红烧肉，而且动脑之后一定要吃，他曾经说“红烧肉补脑”，这是有一定道理的，因为大脑的能耗是全身能耗的四分之一，如果能量不足，最先缺氧的就是大脑，大脑的功能是最先受损的。
从中医学角度讲，肉类是动物类食物，属于“血肉有情之品”，热量比素食要高，其中动物的骨髓更是能入药的，可以补肾，因为中医讲，“脑为髓之海”。中医有个名方，叫大补阴丸，治疗的是肾虚到极致的病状，包括腰酸腿软、失眠健忘等，除了人参、天冬等补肾药，这个丸药在最后成丸时，要加一根猪脊髓，就是要用骨髓直接补脑。
而且，不光是中医，很多西医的神经外科也会采取这样的办法。北京武警总医院的神经外科是专门治疗脊髓空洞症的，这种病就是脊髓受到了各种原因的压迫，导致了空洞的产生，由此引起肢体运动和感觉的改变。西医通过手术可以把导致脊髓受压的因素去除，比如血管瘤或者脊柱组织，但手术之后只能靠患者自己的神经恢复。
这家医院的外科医生们发现，在手术后喝用猪牛羊的骨髓炖的汤，康复的效果很好，所以这个中医的办法，被这家医院的西医医生写进了手术后的康复指南中。这也是提示我们，健忘是需要通过进补来改善的，绝对不提倡一味吃素。